晕车是我们生活中常见的现象,但是知道晕车原因的人并不多。
晕车的生理基础:内耳前庭器是人体的平衡感觉器官,半规管内有壶腹嵴、卵圆囊、球囊和耳石(也称球囊斑),是前庭终末感受器,能感受到各种特定运动状态的刺激。当汽车启动、加速减速、刹车和颠簸时,这些刺激使前庭卵圆囊和气球的毛细胞变形放电,传递到中央并被感知。这些前庭电信号的产生和传递在一定的限度和时间内不会引起不良反应,但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受力是有限的,这就是所谓的晕阈。如果刺激超过这个限度,就会发生晕车。
每个人的耐受力差异很大,这不仅与遗传因素有关,还受视觉、个体体质、精神状态和客观环境(如空气气味)的影响,所以在相同的客观条件下,只有部分人出现晕车现象。
外部原因:当传入的平衡刺激太强,如突然刹车,剧烈转动,即使平衡系统安全正常,人也会感到头晕,这是正常的生理现象。但有些人耐受性差,对轻度平衡刺激反应强烈。睡眠不好,工作过度都容易发生。过多的饥饿和饱腹感也容易发生。
晕车应该吃什么:姜片,生姜不仅可以食用来缓解晕车还能外敷缓解;醋也可以和水混合制成类似鲜姜的醋饮料,可以在乘车前或过程中饮用。但需要注意的是,醋是酸的,患有胃溃疡、胃炎等疾病的人不宜饮用。
柠檬也是一种酸味食物,可以帮助缓解晕车。可以用柠檬泡在水里喝。除了柠檬,还可以买话梅之类的酸蜜饯,帮你当零食吃,缓解骑行期间的晕车。
晕车药,如果你是重度晕车的人,也可以给自己准备一些晕车药。一般情况下,晕车药也要求在乘车前一小时空腹服用,使有效浓度达到骑行时的有效浓度。温馨提示,用药的具体事项详细请咨询医生。


2021年06月10日

不同人群晕车的原因及对策分析

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