运动病又称晕车，晕车很痛苦，常引起恶心，有时伴有呕吐、头痛和头晕，下面我们就来了解一下如何治疗运动病。

　　运动病治疗方法

　　1.吃药前请和医生谈谈，如果有医疗问题、过敏、怀孕等。请记住，大多数可供选择的方法都会引起睡意，在出行前约30分钟服用。

　　2.试试生姜。 生姜是治疗恶心的天然药物。 喝姜茶、吃姜片、嚼生姜，有时也有助于治疗恶心。 喝姜汁饮料，或者姜汁，像生姜饼干一样，除了人工调味料，如果含有天然生姜的话，食物也很有帮助。

　　3.使用抗恶心的补丁，称为东莨菪碱透皮贴剂。它们是放在耳朵后面的小补丁，慢慢释放抗恶心药，持续三天，补片放在耳朵后面约4小时后，比药片里的药更具缓释性，所以事先用它很重要。

　　4.在旅途中吃清淡的食物。饼干、面包、烤面包、香蕉、米饭、苹果等等都是不错的选择，也避免酒精，因为可能会加剧晕车。 用饮用水、不含糖的茶、果汁代替，在旅行中保持水分，不要吃油腻的、油腻的、油炸的。

　　5.明智地选择坐在哪里，大限度地减少晕车。把自己放在能看到窗外的地方，尽量减少运动和晃动。 在车上，坐前排座位或驾驶座位。想象旅行前和途中的路线，准备运动。在船上，尽量面向中间。让你的眼睛保持在地平线上。在外面的新鲜空气也有帮助。飞机需要靠窗的座位。从船壁上，你没有视觉线索，当飞机倾斜的时候。你坐在机翼前部的前排座位上。

　　6.用轻柔的音乐转移注意力。 平静的音乐般的分心，可以让你的注意力远离飞机和汽车的运动。 其他有用的是吸入一点芬芳的片特别是生姜可能有用，或者使用薄荷、薰衣草等香味。 但是，读书可能引起或加重晕车。

　　7.闭上眼睛。 眼睛、内耳、感觉神经等平衡感觉系统碰撞时，会发生头晕。 你可能感觉到内耳的运动，但你看不到象征性的运动，比如在飞机上或船上。 减少感觉输入-闭上眼睛，躺在地上，有空可以减少这种碰撞，减少运动障碍。