恐高是怎么样的？为什么有些人会恐高？恐高是怎么形成的？恐高是一种特定的恐惧症，属于精神障碍的范畴。人处于一定的环境位置，需要保持身体姿态的平衡和稳定。人体姿态的维持是由一整套感觉输入-中央处理集成和运动输出系统来维持的。姿势感、空间位置感和运动感的输入是这个平衡系统的基础，包括眼睛视觉、内耳前庭器官平衡感、肌肉关节本体感觉和皮肤感觉。

　　其中，视觉与内耳前庭器官之间平衡感的输入为重要。一个小测试显示了视觉系统对保持平衡的重要性：我们采取单腿站立的姿势，分别在睁眼和闭眼时测量能保持这种“金鸡独立”姿势的时间。你会惊讶地发现，没有视觉输入的闭眼状态，我们可以坚持很短的时间。而在开放状态下，似乎可以“无限期”保持稳定站立。这充分反映了视觉输入信息在帮助我们的肌肉更好地调整运动和保持平衡方面的作用。

　　当然，在不同的人群中，内耳视觉和前庭器官之间的平衡感对保持姿势的作用是不同的。

　　恐高是人在高处时视觉输入信息“变形”造成的。

　　人在高地上的时候，尤其是从高地上往下看的时候，我们的视觉和视觉信息与人在平地上完全不一样，我们看到的东西和场景明显扭曲。

　　这些畸形的信息被引入大脑，打破了身体原有的平衡。人体的平衡系统会根据这些变形的视觉信息重新调整姿势运动以保持平衡，这会导致身体重心和姿势的变化，表现为人体摆动。

　　这种不稳定的摇摆姿势意味着增加了从高处坠落的可能性。面对这种增加的潜在危险，人体应该以压力来应对，从而导致恐慌和恐惧。

　　同时，姿势不稳和身体摇摆进一步加剧视觉信息的变形，引发身体姿势的进一步调整，加重身体摇摆，从而形成恶性循环。

　　当然，不同的人有不同程度的这些反应。

　　对于更依赖视觉信息来维持身体姿势平衡的人来说，这种反应称为视野依赖(VFD)，这种反应更为明显，从而放大了上述的恶性循环，终产生恐高三要素之一的非理性恐高。

　　这就是为什么有些人容易恐高，而有些人不会。

　　这时候闭上眼睛，就能打破恶性循环，降低恐高症。

　　在医学上，姿势不稳和身体抖动是一种瞬间改变的不规则运动，会使肌肉和关节本体感受器以及内耳前庭感受器接收到的身体运动和空间位置信息不断变化，从而产生一种称为空间和运动不适感(SMD)的物理反应。

以及类似运动病的身体症状，包括头晕、恶心、心悸、冷汗，甚至肌肉阵挛(俗称筛糠)等。

　　有些人，这种恐高的反应和症状特别明显。为了缓解和避免这种不良反应和感觉，他们会不分青红皂白地拒绝去任何高处，包括那些完全没有坠落风险的地方，比如栏杆和阳台，甚至室内的透明阳台、透明高架桥和电梯等。这是非理性的回避反应。